Dagens GPS-klokker er blitt langt mer enn treningsdagbøker på håndleddet. Med navigasjonsfunksjoner kan du utforske nye områder, følge planlagte ruter og få hjelp til å disponere kreftene smartere underveis. For Garmin-brukere gir PacePro™ dessuten en unik kombinasjon av navigasjon og tempostyring som kan være gull verdt på konkurransedagen.
OPPDAG NYE RUTER OG TURER
For mange løpere og turgåere er variasjon en viktig motivasjonsfaktor. Likevel ender mange opp med å løpe de samme rundene uke etter uke fordi det kan være tidkrevende å finne nye alternativer. Her kommer navigasjonsfunksjonene på Garmin- og Coros-klokkene til sin rett. Ved å laste inn en rute på forhånd kan du følge den direkte fra klokken uten å måtte stoppe opp for å sjekke telefonen.
Et godt sted å starte er nettsteder som ut.no, som tilbyr en stor samling med merkede turer over hele Norge. Her finner du alt fra korte nærturer til lange fjellvandringer, og mange av rutene kan lastes ned som GPX-filer. Det finnes også andre tjenester som tilbyr ruter for løping, sykling og tur, blant annet Strava, Komoot og AllTrails. Når du har funnet en rute du ønsker å følge, laster du ned GPX-filen til telefonen og importerer den til appen som hører til klokken din.
NAVIGASJON MED TEMPOHJELP
Flere modeller i Garmin Forerunner-serien tilbyr avanserte navigasjonsfunksjoner med brødsmulestier, der en innlastet rute vises som en linje på skjermen med varsler om kommende svinger og ruteoppfølging. Dette gjør det enkelt å holde seg på riktig spor, enten du løper i byen eller på sti. I toppmodeller som Forerunner 965 og 970 får du i tillegg fullverdige rutbare kart. Disse kan beregne ruter, foreslå alternative veivalg og hjelpe deg tilbake på riktig spor dersom du tar feil av veien.
En av Garmins mest unike funksjoner er PacePro, som kombinerer tempo- og ruteplanlegging. Når du oppretter en PacePro-strategi basert på en rute i Garmin Connect, analyserer systemet høydeprofilen og terrenget langs løypen. Deretter beregnes en individuell tempo-plan som forteller når du bør øke eller redusere farten underveis. Målet er å hjelpe deg med å disponere kreftene og oppnå ønsket sluttid. På flate partier kan klokken foreslå et høyere tempo, mens den i lange motbakker justerer forventet fart slik at du ikke bruker unødvendig mye energi.
For løpere som trener mot halvmaraton, maraton eller lengre terrengløp, kan Garmin PacePro være et effektivt verktøy for å unngå den klassiske feilen med å åpne for hardt og betale prisen senere i løpet.
